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| 夏休みに、人生最悪の状態になってしまい、何度かここにお世話になりました! 参考になればいいと思い、何をしたか少しかきます!
@便秘を改善。(骨盤エクササイズしたら良くなった!しかも痩せる。あと、ヨーグルト)
A石鹸を低刺激性にした。(私は牛乳石鹸のベビーソープ)
B皮膚科に行った⇒「劇ディフェリンゲル0.1%」これが効いた!
C早く寝るようにした。
D紫外線対策!
今はニキビ跡と戦い中! ティーンは大人が使うようなスキンケアは強いから使わないほうがいい場合もあるのかな? ニキビケアは相性があるから根気強く探さないと(´`
大変だけど、頑張りましょうね!!
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